Jak moc Vánoce sdílíme?

Naštěstí většina rodičů se drží zpátky. Podle průzkumu se české rodiny nejčastěji nesdílí vůbec. Pětina rodin pak dá na sociální sítě jen pár snímků nebo rodinnou fotku. Pouze 2 % rodičů uvádějí, že dění ze Štědrého dne je hlavním obsahem jejich sociálních sítí.

Doporučujeme sdílet pouze jednu hezkou rodinnou fotku a i tu  pouze v kruhu rodiny a blízkých přátel.

Pokud fotky dětí sdílíte, doporučujeme se jich zeptat na souhlas. To ale dělá jen třetina rodičů.

„Zeptat se dítěte je ale pro něho samotné velmi důležité. Když se dítěte ptám, zda si přeje nebo nepřeje zveřejnit svou fotku, tak mu dávám najevo, že na jeho názoru záleží a buduji tím jeho sebevědomí a sebehodnotu. Učím ho o svých rozhodnutích přemýšlet,“ vysvětluje dětská psycholožka Kamila Ryšánková. „Zároveň jej učíte, že si soukromí na internetu musíme chránit a že není možné sdílet každou fotku. A to se bude hodit, až budou děti používat internet samostatně.“

Proč o Vánocích zavádět pravidla?

O svátcích všichni trávíme více času doma, u pohádek, videoher a obecně s technologiemi. Ty by ale i o svátcích měly mít nějaké mantinely, byť mohou být volnější než ve zbytku roku. Většina rodin (43 %) ale pravidla nemá vůbec, čtvrtina omezuje telefon, ale dovoluje sledování filmů a pohádek. Jen pětina rodičů omezuje technologie dětem obecně.

„Nadužívání technologií může být  velký problém. Ideální je, pokud se děti od útlého věku učí používat digitální technologie vědomě – tedy jsou si schopny něco konkrétního vyhledat, zahrát hru nebo si popovídat s kamarádem. Pro rodiče je opravdu velmi obtížné spravedlivě a poctivě hlídat čas dětí u telefonu či tabletu. Proto je dobré nastavovat jim časové limity na úrovni operačního systému nebo pomocí aplikace k tomu určené. Pomáhá to duševní hygieně a je to funkční jako prevence proti rozvoji závislosti,“ říká náš marketingový ředitel Michal Červenka.

Většina rodin má domluvená pravidla, ale jen 6 % používá rodičovskou aplikaci k jejich vymáhání. Aplikace rodičovské kontroly jsou přitom výborným pomocníkem, který dětem pomáhá sledovat čas u obrazovky a několikrát je předem upozorní, když jim vyměřený čas dochází.

Jak nastavit digitální pravidla bez hádek?

Je jasné, že pokud vaše dítě najde pod stromečkem novou hru nebo mobil, bude si chtít všechno vyzkoušet, nastavit a bude nadšené a zcela pohlcené novou technologií. A to je samozřejmě úplně v pořádku a není třeba si to zakazovat.

Obecně je ale dobré dbát na to, aby děti u technologií netrávili příliš času. Kolik je příliš se bude lišit podle vašich rodinných zvyklostí a koníčků, které děti k technologiím táhnou. Obecně je dobré nastavit limity pro volnočasové aplikace, vypnout telefon včas před spaním a nepoužívat jej u jídla.

Jakákoli nová pravidla by měla vzejít po vzájemné domluvě a měla by je dodržovat celá rodina svorně. Důležité je také mluvit s dětmi o rizicích internetu a učit je, jaké údaje o sobě nesmějí sdílet. Pro sdílení se můžete držet třeba pravidla autobusové zastávky: bylo by v pořádku, aby toto viselo veřejně na autobusové zastávce? To bychom u telefonního čísla nebo intimní fotky asi nechtěli, takže to není dobré asi sdílet online.

RODINNÁ DIGI-DOHODA

Nastavte si doma pravidla pro používání technologií, která budou vyhovovat všem.

STÁHNOUT DOHODU

Češi jsou spíše technologičtí nadšenci – 53 % využívá technologie na Štědrý den stejně jako kdykoli jindy, loni to bylo jen o pár procent méně (49 %). Pětina Čechů používá technologie aktivně dokonce více, a to buď ke sledování filmů nebo ke komunikaci s blízkými. Jen desetina technologie omezuje.

„Největší výkyvy v používání technologií oproti běžným dnům vidíme u mladých lidí do 25 let. A to oběma směry. Je pro ně běžnější úplně odkládat chytrá zařízení, stejně jako trávit více času sledováním filmů nebo poslechem hudby. Zarazilo nás, že velmi málo mladých lidí používá technologie častěji ke komunikaci s blízkými,“ dodává k výsledkům náš marketingový ředitel Michal Červenka.

Digitální zlaté prasátko moc Čechů neuvidí: digitální půst si ordinuje jen 5 % z nás. Platí to zejména pro mladé lidi do 24 let.

„Podle dat si digitální půst dopřávají nejčastěji lidé žijící takzvaně single. Důvodů může být více. Jedním z nich může být zahlcení sítí fotkami rodin a párů v době svátků, které mohou vytvářet velký tlak. Dalším z důvodů je například potřeba zaměřit se na sebe a svůj osobní růst či prostor pro zařazení digitálního půstu. Takový digitální detox nám dává možnost prohloubit rodinné vztahy a vytvořit poklidnou vánoční atmosféru. Díky tomu se zpravidla vyhneme nadměrnému tlaku na sociálních sítích a nevytváříme si tak iluzi „dokonalých“ Vánoc. A právě i díky tomu si můžeme užít vánoční svátky více vědomě,“ radí psycholožka Kamila Ryšánková.

Na vánoční pohádku se dívá polovina Čechů

Jsme národ milovníků vánočních pohádek. Více než polovina Čechů sleduje pohádky včas uvedení. Oproti roku 2023 už nejsou filmy v přesný čas vysílání zajímavé pro mladší diváky. Zpětné přehrávání využívají spíše mladší lidé do 24 let.

Desetina Čechů pak dá přednost sledováni VOD služeb (jako je Netflix, Disney+, Voyo nebo Prima+). Téměř pětina lidí ale televizi nezapne vůbec, tráví čas offline například četbou nebo hraním deskových her. Nejčastěji takto odpovídali lidé s vysokoškolským vzděláním.

„Nemění se počet lidí, kteří zůstávají na Štědrý den offline a televizi nepouští. Od roku 2022 tráví Štědrý den bez televize desetina Čechů. Výrazně častěji se tak letos rozhoduje generace Z. V roce 2023 sledování filmů vynechala jen 2 % z nich, letos to plánuje 7 %,“ doplňuje Michal Červenka.

Dárky musí jít zabalit do krabice

Nejpopulárnější jsou fyzické dárky, třetina lidí pořizuje dárkové poukazy a čtvrtina daruje peníze. Velký rozdíl je hlavně mezi generacemi: fyzické dárky dávají častěji mladí lidí, senioři raději dávají peníze.

Nejčastěji kupujeme dárky nové. Více než třetina (37 %) respondentů uvádí, že dárky (také) vyrábí, první volbou je vlastnoruční výroba jen ve 4 % případů.

Necelá třetina (27 %) sáhne pro rozbaleném zboží, které je ale nepoužité a čtvrtina část dárků kupuje z druhé ruky.

Přestože by se mohlo zdát, že technologie by mohly narušit tuto tradiční atmosféru, náš průzkum naznačuje, že jsme si našli způsob, jak je začlenit do vánočních oslav.  Ať už s telefonem v ruce nebo bez něj, důležité je, že Vánoce zůstávají obdobím radosti a sdílení. Přejeme vám krásné a klidné svátky plné pohody a štěstí.