<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>instagram Archivy - Dvojklik</title>
	<atom:link href="https://www.dvojklik.cz/tag/instagram/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.dvojklik.cz/tag/instagram/</link>
	<description>Magazín o informační bezpečnosti</description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jul 2026 07:46:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2020/09/dvojklik-favicon.png</url>
	<title>instagram Archivy - Dvojklik</title>
	<link>https://www.dvojklik.cz/tag/instagram/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jak získat zpátky ukradený instagramový účet? (2026)</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/jak-ziskat-zpatky-ukradeny-instagramovy-ucet-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lenka Sovíková]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 07:41:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak na to]]></category>
		<category><![CDATA[hackeři]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[phishing]]></category>
		<category><![CDATA[sociální sítě]]></category>
		<category><![CDATA[ukradený účet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=10698</guid>

					<description><![CDATA[Nemůžete se přihlásit? Nepanikařte, o svůj Instagram nejspíš nepřijdete. Jak ho ale správně zabezpečit a proč nikdy neplatit za pomoc s obnovením?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Na sociálních sítích dnes trávíme tolik času, až se zdá, že jsou naší součástí. Není proto divu, že v nás hacknutý Instagram nebo Facebook vyvolává pořádnou úzkost. Pokud na to ale skutečně dojde, je důležité hlavně zůstat v klidu. Panika nás totiž může vehnat do náruče podvodníků, kteří slibují okamžité vrácení účtu na Instagramu a samozřejmě ne zadarmo.</p>
<p>Proč je to ta nejhorší možná varianta? A jak tedy získat Instagram zpátky?</p>
<h2 id="jak-poznam-ze-mi-nekdo-ukradl-instagram">Jak poznám, že mi někdo ukradl Instagram?</h2>
<p>Existuje hned několik varovných signálů, že se nám do účtu někdo naboural:</p>
<ul>
<li><strong>Nemůžeme se přihlásit.</strong> Instagram nám říká, že máme neplatné přihlašovací údaje, ačkoliv jsme je nezměnili.</li>
<li><strong>Neznámé příspěvky, zprávy nebo profily.</strong> Na zdi máme příspěvky, které jsme nevytvořili, a sledujeme lidi nebo entity, o kterých nic nevíme.</li>
<li><strong>Podezřelé zprávy na různé kontakty.</strong> Přátelé si stěžují, že od nás dostali spam nebo podvodné odkazy.</li>
<li><strong>Upozornění v e-mailu.</strong> Instagram nás informuje, že se do našeho účtu někdo přihlašuje, a to z různých míst na světě.</li>
</ul>
<h2 id="jak-ziskat-zpet-ukradeny-instagram">Jak získat zpět ukradený Instagram?</h2>
<ol>
<li>Nezdržujte se s nikým, kdo vám nabízí placené služby pro obnovení Instagramu. <strong>Je to podvod.</strong></li>
<li>Přejděte na <a href="https://www.instagram.com/hacked">Můj Instagram byl napadený</a> (<a href="https://www.instagram.com/hacked">instagram.com/hacked</a>).</li>
<li>Vložte své uživatelské jméno, telefonní číslo nebo e-mail. Vkládejte kontaktní údaje, ke kterým máte skutečně přístup.</li>
<li>Požádejte o přihlášení pomocí odkazu nebo bezpečnostního kódu zaslaného na e-mail či telefon.</li>
<li><strong>Přihlaste se, okamžitě si změňte heslo a nastavte <a href="https://www.dvojklik.cz/druhy-faktor-nejlepsi-partak-vaseho-hesla/">dvoufázové ověření</a>.</strong></li>
<li>Odhlaste se na všech přihlášených zařízeních: Profil → Možnosti (v pravém horním rohu) → Centrum účtů → Heslo a zabezpečení → Kde jste přihlášen(a)).</li>
<li><strong>Zabezpečte si svůj e-mailový účet.</strong> Pokud se někdo dostal do vašeho Instagramu, možná se mu to povedlo i s e-mailem. I tady si změňte heslo a zapněte dvoufázové ověření.</li>
</ol>
<p>„<em>Proces krádeže instagramového účtu často začíná mimo Instagram,</em>“ vysvětluje <strong>náš globální bezpečnostní poradce Jake Moore</strong>. „<em>Útočníci cílí na e-mailové adresy navázané na instagramové účty a další platformy, protože přes ně získají přístup k ověřovacím e-mailům a můžou tak měnit hesla k účtu a zachytit veškeré pokusy o obnovení. To ztěžuje a někdy dokonce i znemožňuje navrácení účtu právoplatnému majiteli.</em>“</p>
<p>Proces znovuzískání účtu můžete zahájit i pomocí možnosti „<strong>Nepamatujete si heslo?</strong>“ na přihlašovací stránce. Tato možnost ale nedá Instagramu vědět, že došlo k narušení bezpečnosti účtu, a pokud už útočník změnil kontaktní údaje, nijak vám nepomůže.</p>
<p>Pokud máte <a href="https://www.dvojklik.cz/prihlasovani-pres-facebook-setri-cas-je-ale-bezpecne/">propojený Instagram s Facebookem</a>, můžete využít možnost „<strong>Přihlásit se přes Facebook</strong>“, která vás pustí do instagramového účtu i bez znalosti hesla. Než to ale uděláte, pečlivě si zabezpečte facebookový účet.</p>
<h2 id="porad-se-nemuzu-prihlasit-co-ted">Pořád se nemůžu přihlásit – co teď?</h2>
<p>Pokud se vám nepodařilo úspěšně přihlásit přes jednorázový odkaz ani bezpečnostní kód, je čas kontaktovat <a href="https://help.instagram.com/">podporu Instagramu</a>. To obvykle znamená podstoupit ověření identity. Pokud máte přístup k e-mailu nebo telefonu, bude to nejspíš trvat jen pár minut.</p>
<p>V opačném případě budete nejspíš muset poskytnout video selfie, které se ověřuje manuálně a obnovení účtu se tak může protáhnout na hodiny nebo dny.</p>
<blockquote><p>Pošlete jen jednu žádost a počkejte. Posíláním vícero žádostí z několika zařízení proces neurychlíte, naopak budete vypadat jako bot.</p></blockquote>
<h2 id="co-delat-kdyz-je-instagramovy-ucet-zablokovany">Co dělat, když je instagramový účet zablokovaný?</h2>
<p>Hackeři ukradené účty často využívají k rozesílání spamu a podvodných odkazů. Za to je většinou klepnou přes prsty automatizované bezpečnostní kontroly na Instagramu a účet zablokují. Pokud se tak stane, informaci o stavu účtu uvidíte na přihlašovací stránce při pokusu o přihlášení. <a href="https://help.instagram.com/366993040048856">O odblokování budete muset požádat Instagram.</a></p>
<p>S nahlášením kradeného účtu můžete pomoct <strong>i v případě, že účet není váš</strong>. Pokud pozorujete podezřelou aktivitu u někoho, koho sledujete, nebo víte, že ztratil/a přístup ke svému účtu, řekněte to Instagramu. U postiženého profilu klepněte na tři tečky v horním rohu → Nahlásit → Něco ohledně účtu → Vydává se za někoho jiného.</p>
<h2 id="pozor-na-podvody-s-obnovenim-uctu-na-instagramu">Pozor na podvody s obnovením účtu na Instagramu</h2>
<p>Meta nemá žádnou telefonickou podporu, kontaktovat Instagram tedy můžeme jenom skrz <a href="https://help.instagram.com/">Centrum nápovědy</a> a případně si počkat. A právě toho zneužívají podvodníci, kteří reagují okamžitě a slibují zázraky na počkání. To je ale samozřejmě téměř vždy podvod, který se oběti může pořádně prodražit.</p>
<p><strong>Jak poznat podvod s obnovením hacknutého Instagramu?</strong></p>
<ul>
<li><strong>Telefonní kontakt.</strong> Pokud reklama, komentář nebo profil uvádějí telefonní číslo na podporu Instagramu, je to podvod.</li>
<li><strong>Okamžitá obnova ukradeného účtu.</strong> Získání přístupu i v nejlepším možném případě pár chvil trvá.</li>
<li><strong>Požadavek na platbu.</strong> Obnovení ukradeného účtu je možné jen přes Instagram, tedy Metu, a je zdarma.</li>
</ul>
<div class="pk-content-block pk-block-border-all pk-block-bg pk-block-bg-light" style="text-align: center;"><strong>TIP</strong>: <a href="https://www.dvojklik.cz/5-nejcastejsich-podvodu-na-instagramu/">5 nejčastějších podvodů na Instagramu</a></div>
<h2 id="nejlepsi-prevence-je-poradne-zabezpeceni-instagramoveho-uctu">Nejlepší prevence je pořádné zabezpečení instagramového účtu</h2>
<p>Útočníci se do našeho instagramového účtu nejčastěji dostanou pomocí <a href="https://www.eset.com/cz/phishing/">phishingu</a>. Ten v tomto případě uskutečňují pomocí:</p>
<ul>
<li>falešných e-mailů, SMS a zpráv, které vydávají za oficiální komunikaci;</li>
<li>podvodných webů a domén, které kradou vložené přihlašovací údaje;</li>
<li>předstíraného nahlašování profilu za porušování autorských práv;</li>
<li>falešných soutěží, „giveaways“ (rozdávání výrobků zadarmo) apod.</li>
</ul>
<p>Nejlepší obranou je zdravá skepse, tedy <strong>nevěřit všemu, co si přečteme online</strong>, neklikat na odkazy v nevyžádaných zprávách nebo e-mailech, a vždy se přihlašovat pouze přes oficiální web nebo aplikaci.</p>
<div class="pp-box" style="max-width: 480px; margin: 1rem auto; padding: 2rem 2rem 2rem 3rem; border-radius: 10px; background: linear-gradient(#0096a1, #00717f); color: #ffffff; text-align: center; position: relative;">
<h3 id="anti-phishing" style="margin-bottom: 1rem;"><a class="pp-box__main-link" style="color: #ffffff !important; font-weight: bold; font-size: 1.3rem; line-height: 1; text-decoration: underline;" href="https://www.eset.com/cz/domacnosti/home-security-antivirus/?utm_source=dvojklik.cz&amp;utm_medium=box-color&amp;utm_campaign=eset-home-security" target="_blank" rel="noopener">Anti-phishing</a></h3>
<p style="margin-bottom: 1rem;">Zabraňuje pokusům o získání citlivých informací, jako jsou uživatelská jména a hesla či údaje o kreditních kartách a účtech. Blokuje podvodné webové stránky.</p>
<a class="pp-box__btn" style="font-weight: 500; background-color: #429f04; text-decoration: none; color: #ffffff !important; display: inline-block; padding: 0.75rem 2rem; margin-top: 1rem; font-size: 1rem; text-transform: uppercase; border-radius: 5px;" href="https://www.eset.com/cz/domacnosti/home-security-antivirus/?utm_source=dvojklik.cz&amp;utm_medium=box-color&amp;utm_campaign=eset-home-security" target="_blank" rel="noopener">VYZKOUŠET</a><img decoding="async" class="pp-box__ebook-cover" style="position: absolute; width: 140px; left: -80px; top: 50px;" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/02/EHSP_1.png" /></div>
<p><style>
  .pp-box__btn:hover {background-color: #006567!important;}
  @media screen and (max-width: 600px) {
    .pp-box__ebook-cover {display: none;}  
  }
</style></p>
<p>Neméně důležité je i důkladné zabezpečení Instagramu. Doporučujeme začít pěti následujícími tipy pro nedobytný účet:</p>
<ol>
<li>Vytvořte a <strong>nastavte si nové silné heslo</strong> nejen na Instagramu, ale všude, kde jste používali to staré. K vygenerování unikátního hesla můžete využít <a href="https://www.eset.com/cz/generator-hesel/">náš generátor</a> nebo správce hesel.</li>
<li>Zapněte si <strong>dvoufázové ověření</strong>, ideálně s potvrzením pomocí aplikace. K SMS se podvodníci můžou dostat.</li>
<li>Odhlaste se ze všech zařízení, kde jste přihlášení, a naučte se <strong>pravidelně kontrolovat přihlášená zařízení</strong>.</li>
<li>Ověřte si, že máte pečlivě zabezpečené <strong>propojené účty</strong> na Facebooku a Threads.</li>
<li>Pečlivě <strong>kontrolujte e-maily</strong>, které vám od Instagramu chodí, zvlášť pokud zmiňují změnu kontaktního e-mailu nebo hesla. Pokud změnu neděláte vy, hned využijte možnosti ji vrátit.</li>
</ol>
<h2 id="shrnuti">Shrnutí</h2>
<p>Pokud vám někdo ukradl Instagram, je nutné jednat rychle. Jděte na <a href="https://www.instagram.com/hacked">instagram.com/hacked</a>, vložte své údaje a požádejte o zaslání bezpečnostního kódu na e-mail nebo na telefonní číslo. Jakmile se přihlásíte, změňte heslo, zabezpečte si nejen Instagram, ale i propojené účty a <strong>hlavně e-mail</strong>. Pokud se tento proces nepovede, kontaktujte <a href="https://help.instagram.com/368191326593075/?helpref=hc_fnav">podporu Instagramu</a>.</p>
<p>Nikdy <strong>neplaťte nikomu za okamžitou obnovu</strong> ukradeného instagramového účtu, protože je to vždy podvod. Účet vám stejně může vrátit jen Instagram, a udělá to bezplatně. Jen si možná trochu počkáte.</p>
<p><strong>Mohlo by vás zajímat:</strong><br />
⚠️ <a href="https://www.dvojklik.cz/hacknuty-whatsapp-jak-ziskat-zpet-ukradeny-ucet/">Hacknutý WhatsApp aneb jak získat zpět ukradený účet?</a><br />
⚠️ <a href="https://www.dvojklik.cz/hackeri-mi-ukradli-heslo-co-mam-delat-dal/">Hackeři mi ukradli heslo. Co mám dělat dál?</a><br />
⚠️ <a href="https://www.dvojklik.cz/v-rytmu-podvodu-jak-ochranit-ucet-na-spotify/">V rytmu podvodů: Jak ochránit účet na Spotify</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2026/07/2607_hackedinstagram-240x180.jpg" width="240" height="180" ></media:content>	</item>
		<item>
		<title>Jak umělá inteligence ovlivňuje body image dětí?</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/jak-umela-inteligence-ovlivnuje-body-image-deti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lenka Sovíková]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 09:04:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Safer Kids Online]]></category>
		<category><![CDATA[AI]]></category>
		<category><![CDATA[body image]]></category>
		<category><![CDATA[bodyshaming]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[umělá inteligence]]></category>
		<category><![CDATA[youtube]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=10553</guid>

					<description><![CDATA[Body image hraje zásadní roli v dětském vývoji. V dnešní době ho ale ovlivňují sociální sítě a nově i AI. Co to znamená pro naše děti?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Děti a dospívající tráví velkou část času online, kde jsou neustále vystaveni obrazům „dokonalosti“, které často <strong>nemají nic společného s realitou</strong>.</p>
<h2 id="jak-se-formuje-body-image-u-deti">Jak se formuje body image u dětí?</h2>
<p>Vnímání vlastního těla, známé jako <strong>body image</strong>, se začíná formovat již v raném dětství, ale nejcitlivější období nastává během dospívání. Děti si postupně vytvářejí představu o tom, jak by měly vypadat, a začínají se porovnávat s ostatními.</p>
<p>Velkou roli zde hraje <strong>rodina</strong>, <strong>škola</strong> i <strong>vrstevníci</strong> a samozřejmě v současné době je dalším silným faktorem <strong>online prostředí</strong>. Děti už neporovnávají jen sebe s kamarády, ale srovnávají se s tisíci lidmi na internetu. Tento posun výrazně zvyšuje tlak na vzhled a může zkreslovat zdravé sebevnímání.</p>
<div class="pk-content-block pk-block-border-all pk-block-bg pk-block-bg-light" style="text-align: center;"><strong>TIP</strong>: <a href="https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/budu-stihla-nebo-nikdo-jak-bojovat-s-tlakem-na-vzhled/">Budu štíhlá nebo nikdo! Jak bojovat s tlakem na vzhled?</a></div>
<h2 id="lzive-zrcadlo-socialnich-siti">Lživé zrcadlo sociálních sítí</h2>
<p>Platformy jako <strong>Instagram</strong> (<a href="https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/instagram-podporuje-deti-v-extremnim-hubnuti-tvrdi-studie/">Thinspo</a>) nebo <strong>TikTok</strong> (<a href="https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/skinnitok-uci-deti-extremne-hubnout/">SkinnyTok</a>) jsou plné upravených fotografií a videí, které prezentují ideál krásy – štíhlé postavy, dokonalou pleť a bezchybné proporce. Děti mají tendenci tyto obrazy považovat za normu, i když jde často o <strong>nereálné nebo upravené zobrazení</strong>.</p>
<p>Sociální sítě využívají <a href="https://www.dvojklik.cz/algoritmy-tvori-nase-digitalni-svety-jak-je-ovladnout/">algoritmy</a>, které uživatelům zobrazují obsah na základě jejich zájmů. Pokud dítě sleduje fitness obsah nebo videa o vzhledu, <strong>algoritmus mu začne nabízet stále více podobného obsahu</strong>. Tím se vytváří uzavřený kruh, který posiluje tlak na určitý ideál těla.</p>
<h4 id="filtry-a-upravy-fotografii">Filtry a úpravy fotografií</h4>
<p>Moderní aplikace, např. <a href="https://www.irozhlas.cz/veda-technologie/technologie/tiktok-filtry-omezeni-bold-glamour_2411280841_ako">Bold Glamour</a>, umožňují <strong>snadno upravovat vzhled</strong> jako vyhlazovat pleť, měnit tvar obličeje nebo postavy. Problém nastává ve chvíli, kdy děti začnou vnímat upravenou verzi sebe sama jako ideální, zatímco realita se jim zdá nedostatečná.</p>
<p>Dlouhodobé vystavení nerealistickým standardům krásy může mít <strong>výrazné dopady na psychiku dětí</strong> v podobě sníženého sebevědomí, úzkostí, poruch příjmu potravy, nadměrné kontroly vzhledu a studu.</p>
<p>Děti mohou mít pocit, že <strong>nikdy nejsou dost dobré</strong>, což negativně ovlivňuje jejich celkový vývoj i vztah k sobě samým.</p>
<h2 id="umela-inteligence-jako-novy-faktor">Umělá inteligence jako nový faktor</h2>
<p>S nástupem umělé inteligence se situace ještě více komplikuje. <strong>AI posouvá hranice toho, co je považováno za „normální“ nebo „reálné“.</strong> Umělá inteligence totiž dokáže <a href="https://www.wired.cz/clanky/ai-influenceri-nastupuji-autenticita-je-mrtva">vytvářet obrazy lidí, kteří ve skutečnosti neexistují</a>, ale vypadají dokonale. Tyto postavy mohou působit jako influenceři nebo modelky a nastavují zcela nereálné standardy krásy.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DTQ_PtTjM30/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;"></div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"></div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"></div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/DTQ_PtTjM30/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Bambita 🦌 (@iam_bambita)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>Moderní technologie umožňují upravovat vzhled i <strong>v reálném čase během focení nebo natáčení videí</strong>. Děti tak vidí „vylepšenou“ verzi sebe sama okamžitě, což může narušit jejich vnímání reality i vlastní identity.</p>
<p>Umělá inteligence také umožňuje <strong>snadnou manipulaci s fotografiemi a videi</strong>. To ztěžuje rozpoznání, co je skutečné a co upravené, což může vést ke ztrátě důvěry ve vlastní vnímání.</p>
<h2 id="jak-ai-meni-reklamu-a-fitness-prumysl">Jak AI mění reklamu a fitness průmysl?</h2>
<p>Umělá inteligence má zásadní dopad i na reklamu, zejména v oblasti vzhledu a fitness, protože <strong>AI analyzuje chování uživatelů a dokáže přesně cílit reklamy</strong>. Pokud dítě projeví zájem o cvičení nebo hubnutí, začne se mu zobrazovat více reklam na fitness programy, diety nebo doplňky stravy.</p>
<div class="pk-content-block pk-block-border-all pk-block-bg pk-block-bg-light" style="text-align: center;"><strong>TIP</strong>: <a href="https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/sledovani-health-influenceru-muze-zpusobovat-uzkost-jak-z-toho-ven/">Sledování health influencerů může způsobovat úzkost. Jak z toho ven?</a></div>
<p>Reklamy často využívají AI generované postavy nebo extrémně upravené fotografie. Výsledky „před a po“ mohou být nereálné, ale <strong>působí přesvědčivě</strong>.</p>
<p><strong>Děti jsou vůči těmto vlivům obzvlášť zranitelné, protože:</strong></p>
<ul>
<li>nemají dostatečně rozvinuté kritické myšlení;</li>
<li>snadno podléhají tlaku okolí;</li>
<li>jejich identita se teprve formuje;</li>
<li>obtížně rozlišují realitu od upraveného obsahu.</li>
</ul>
<p>To z nich činí snadný cíl pro manipulativní obsah i reklamu.</p>
<h2 id="jak-deti-a-jejich-body-image-chranit">Jak děti a jejich body image chránit?</h2>
<p>Rodiče by měli s dětmi <strong>otevřeně mluvit o tom, co vidí na internetu</strong>. Důležité je vysvětlit rozdíl mezi realitou a upraveným obsahem a podporovat zdravé sebevědomí.</p>
<p>Důležitou součástí prevence je také vysvětlování přirozených změn lidského těla. Děti by měly rozumět tomu, že <strong>tělo není neměnné a dokonalé v každém okamžiku</strong>, jak často působí na sociálních sítích. Ve skutečnosti se tělo během dne přirozeně mění, například břicho může být ráno plošší a večer nafouklejší, tělo zadržuje vodu nebo reaguje na jídlo a pohyb.</p>
<p>Zvlášť důležité je mluvit o tom, že <strong>ženské tělo se přirozeně proměňuje i v průběhu menstruačního cyklu</strong>. Dochází ke změnám hmotnosti, zadržování vody, změnám nálady i vzhledu. Tyto proměny jsou naprosto normální, ale na sociálních sítích se téměř neukazují, což může vést k pocitu, že je s vlastním tělem „něco špatně“.</p>
<p>Porozumění těmto přirozeným procesům pomáhá dětem <strong>přijmout vlastní tělo takové, jaké je</strong>, a snižuje tlak na dosažení nereálného ideálu, který je často prezentován online.</p>
<p><strong>Pro zdravý vývoj body image je důležité:</strong></p>
<ul>
<li>podporovat rozmanitost těl v médiích;</li>
<li>mluvit otevřeně o tlaku sociálních sítí;</li>
<li>rozvíjet kritické myšlení;</li>
<li>omezit vliv škodlivého obsahu;</li>
<li>podporovat sebevědomí založené na schopnostech, ne vzhledu.</li>
</ul>
<div class="pp-box" style="max-width: 480px; margin: 1rem auto; padding: 2rem; border-radius: 10px; background: #f8f9fa; text-align: center; position: relative;">
<h3 id="povidejme-si-s-detmi-o-technologiich" style="margin-bottom: 1rem; font-size: 1.5rem;">Povídejme si s dětmi <br />o technologiích...</h3>
<p style="margin-bottom: 1rem;">... protože, kde panuje důvěra, tam je i online bezpečno. Stáhněte si ZDARMA konverzační karty, které vám pomohou otevřít složitá témata.</p>
<a class="pp-box__btn" style="font-weight: 500; background-color: #429f04; text-decoration: none; color: #ffffff !important; display: inline-block; padding: 0.75rem 2rem; margin-top: 1rem; font-size: 1rem; text-transform: uppercase; border-radius: 5px;" href="https://www.povidejmesi.cz/?utm_source=dvojklik&utm_medium=infobox&utm_campaign=povidejme_si_s_detmi&utm_content=karticky_zdarma" target="_blank" rel="noopener">CHCI KARTIČKY</a> <img decoding="async" class="pp-box__ebook-cover" style="position: absolute; width: 180px; right: -100px; top: 10px;" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/02/cards-deck-preview.png" /></div>
<p style="margin-top: 1rem;"><style>
     .pp-box__btn:hover {background-color: #006567 !important;}
      @media screen and (max-width: 600px) {
        .pp-box__ebook-cover {display: none;}
      }
    </style></p>
<h2 id="shrnuti">Shrnutí</h2>
<p>Technologie a umělá inteligence zásadně mění způsob, jakým děti vnímají své tělo. Zatímco dříve byl vliv okolí omezený, dnes jsou děti vystaveny <strong>neustálému tlaku z online prostředí</strong>. AI nejen, že vytváří nereálné ideály, ale také zesiluje pocit, že je potřeba jich dosáhnout.</p>
<div class="pk-content-block pk-block-border-all pk-block-shadows"><strong>Článek pro vás připravila<br />
</strong><strong>Mgr. Kamila Ryšánková<br />
</strong>Kamila je dětská psycholožka. Věnuje se terapii hrou, stojí za projektem <a href="https://porozumet.cz/">porozumet.cz</a>, jehož cílem je ukázat rodičům jednotlivé vývojové fáze, co patří do běžného vývoje a jak v různých fázích s dětmi pracovat. Ve svých kurzech a na <a href="https://www.instagram.com/detska_psycholozka/">Instagramu</a> se snaží pomoci rodičům zorientovat se v záplavě informací a vychovávat děti s pochopením a laskavostí i k sobě samým.</div>
<p><strong>Mohlo by vás zajímat:</strong><br />
👙 <a href="https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/jaky-vliv-maji-socialni-site-na-sebevedomi-deti/">Jaký vliv mají sociální sítě na sebevědomí dětí?</a><br />
👙 <a href="https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/instagram-podporuje-deti-v-extremnim-hubnuti-tvrdi-studie/">Instagram podporuje děti v extrémním hubnutí, tvrdí studie</a><br />
👙 <a href="https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/skinnitok-uci-deti-extremne-hubnout/">SkinnyTok učí děti extrémně hubnout</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2026/04/2604_bodyimage-240x180.jpg" width="240" height="180" ></media:content>	</item>
		<item>
		<title>Manuál k Instagramu: Jak si chránit soukromí na síti, kde ho ukazujeme</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/saferkidsonline/instagram-a-pubertaci-manual-pro-rodice/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tereza Malkusová]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Jun 2024 08:47:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Safer Kids Online]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[ochrana soukormí]]></category>
		<category><![CDATA[sociální sítě]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=5318</guid>

					<description><![CDATA[Instagram je druhá nejpopulárnější sociální síť. Přečtěte si, jak nastavit profily dětí, jaké jsou možnosti rodičovské kontroly a jak by si měly chránit soukromí.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Instagram je mezi teenagery v Česku <a href="https://www.e-bezpeci.cz/index.php/veda-a-vyzkum/deti-a-kult-krasy-v-online-svete-2022" target="_blank" rel="noopener">druhou nejoblíbenější sociální sítí</a> (po YouTube), často zmiňovaný Facebook už nepoužívá ani polovina. Sociální sítě mají spoustu výhod, inspirují k tomu být lepší a kreativnější, ale <a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/socialni-site-mohou-byt-i-dvousecna-zbran-jak-se-o-ne-nezranit/">pojí se s nimi i rizika</a>. Mezi ta patří různé podvody, kyberšikana, sdílení citlivých informací, ale také zpřístupnění nevhodného obsahu. Rizikem je také <a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/nadmerne-sdileni-je-rizikove-co-uz-je-moc-a-jak-naucit-deti-sdilet-zdrave/">nadměrné sdílení osobních informací,</a> protože sledovat profily dětí mohou stovky cizích lidí.</p>
<figure id="attachment_8540" aria-describedby="caption-attachment-8540" style="width: 751px" class="wp-caption alignright"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-8540 size-full" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nejpouzivanejsi-soc.-site-mezi-detmi.png" alt="Instagram je mezi dětmi druhou nejpoužívanější sociální sítí." width="751" height="577" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nejpouzivanejsi-soc.-site-mezi-detmi.png 751w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nejpouzivanejsi-soc.-site-mezi-detmi-300x230.png 300w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nejpouzivanejsi-soc.-site-mezi-detmi-390x300.png 390w" sizes="(max-width: 751px) 100vw, 751px" /><figcaption id="caption-attachment-8540" class="wp-caption-text">Instagram je mezi dětmi druhou nejpoužívanější sociální sítí. | <a href="https://www.e-bezpeci.cz/index.php/ke-stazeni/vyzkumne-zpravy/155-deti-a-kult-krasy-v-online-svete-2022/file" target="_blank" rel="noopener">Zdroj</a></figcaption></figure>
<p>Striktně vzato je možné Instagram <strong>používat od 13 let</strong>. Věk uživatel zadává při registraci (přesněji zadává datum narození). Používají jej tedy i mladší děti, které si jednoduše pár let přidají.</p>
<p>I když sociálním sítím nedůvěřujete, vaše dítě je patrně bude využívat, už jen proto, aby zůstalo v kontaktu se svými vrstevníky. Navrhněte jim následující <strong>pravidla, která pomohou ochránit jejich soukromí</strong> a citlivé údaje.</p>
<div class="pp-box" style="max-width: 480px; margin: 1rem auto; padding: 2rem; border-radius: 10px; background: linear-gradient(#0096a1, #00717f); color: #ffffff; text-align: center; position: relative;">
<h3 id="stahnete-si-priruckujak-chranit-deti-na-internetu" style="margin-bottom: 1rem;"><a class="pp-box__main-link" style="color: #ffffff !important; font-weight: bold; font-size: 1.3rem; line-height: 1; text-decoration: underline;" href="https://www.eset.com/cz/prirucka-pro-rodice-jak-ochranit-deti-na-internetu/?utm_source=dvojklik.cz&amp;utm_medium=box-color&amp;utm_campaign=jak-chranit-deti-na-internetu" target="_blank" rel="noopener">Stáhněte si příručku<br />Jak chránit děti na internetu</a></h3>
<p style="margin-bottom: 1rem;">Tento průvodce vám a vašim dětem pomůže zorientovat se na internetu tak, aby na něm byli malí uživatelé v bezpečí.</p>
<a class="pp-box__btn" style="font-weight: 500; background-color: #429f04; text-decoration: none; color: #ffffff !important; display: inline-block; padding: 0.75rem 2rem; margin-top: 1rem; font-size: 1rem; text-transform: uppercase; border-radius: 5px;" href="https://www.eset.com/cz/prirucka-pro-rodice-jak-ochranit-deti-na-internetu/?utm_source=dvojklik.cz&amp;utm_medium=box-color&amp;utm_campaign=jak-chranit-deti-na-internetu" target="_blank" rel="noopener">STÁHNOUT PŘÍRUČKU</a> <img decoding="async" class="pp-box__ebook-cover" style="position: absolute; width: 140px; box-shadow: 0 0 5px black; right: -100px; transform: rotateZ(5deg); top: 50px;" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/02/Prirucka-pro-rodice_no-border-2.jpg" /></div>
<p><style>
  .pp-box__btn:hover {background-color: #006567 !important;}
  @media screen and (max-width: 600px) {
    .pp-box__ebook-cover {display: none;}  
  }
  </style></p>
<h2 id="ucet-mejte-jedine-soukromy">Účet mějte jedině soukromý</h2>
<p>V první řadě by vaše děti měly mít nastavený <strong>účet jako soukromý</strong> (opakem je veřejný). V rámci <a href="https://about.instagram.com/blog/announcements/giving-young-people-a-safer-more-private-experience">nedávných změn</a>, které se zaměřovaly hlavně na nejmladší uživatele, je účet ve výchozím nastavení soukromý. Obsah, který děti budou sdílet je díky tomu viditelný jen konkrétním uživatelům, který si děti schválí.</p>
<p><strong>Proč mít veřejný účet?</strong> Protože to tak má mnoho vrstevníků, protože síť umožňuje se pochlubit, protože se věnují nějaké kreativní činnosti, kterou takto prezentují. V posledním jmenovaném případě doporučujeme zřídit stránku jen pro danou činnosti, kde ale váš syn či dcera nebude sdílet nic osobního.</p>
<p><strong>Proč mít soukromý účet?</strong> Opravdu chcete, aby kdokoliv mohl sledovat, jak žijete, co prožíváte a viděl do vašeho života. Veřejný profil uvidí rodiče, učitelé, babičky, predátoři, zloději, kteří mohou mít zálusk na nový telefon, kterým děti své reels (krátká videa) natáčí. Veřejný profil je také možné vykrást a původního majitele obtěžovat, šikanovat nebo jeho obsah zneužít.</p>
<p>Účet lze <strong>přepínat na soukromý nebo veřejný kdykoli</strong>, ale sledující, které již měli při přechodu na soukromý účet, jim zůstanou.</p>
<h3 id="jak-nastavit-instagram-co-nejbezpecneji">Jak nastavit Instagram co nejbezpečněji:</h3>

<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet.jpg'><img decoding="async" width="146" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-146x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="Jak nastavit účet na instagramu jako soukromý" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-146x300.jpg 146w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-498x1024.jpg 498w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-768x1579.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-747x1536.jpg 747w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-996x2048.jpg 996w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-390x802.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-535x1100.jpg 535w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet-769x1580.jpg 769w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/nastaveni-osukormy-ucet.jpg 1080w" sizes="(max-width: 146px) 100vw, 146px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni.jpg'><img decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="Jak nastavit bezpečné sdílení informací a dat na Instagramu" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-sdileni.jpg 1080w" sizes="(max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-zminky.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="Skrytí počtu lajků pomáhá zdravějšímu vztahu k sociálním sítím. Srdíčka jsou totiž tak trochu návyková" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryt-pocet-likes.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="Jak omezit obtěžující interakce?" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-1.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="Jak omezit interakce s cizími uživateli" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-omezeni-interakce-2.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>

<h2 id="zpravy-komentare-hastagy-a-zminky"><span id="jak-nastavit-zpravy-komentare-hastagy-a-zminky">Jak nastavit zprávy, komentáře, hastagy a zmínky</span></h2>
<p>Instagram umožňuje poslat jinému uživatel <strong>přímou soukromou zprávu</strong> (Direct message, zkráceně DM nebo SZ). Je to běžná součást kultury Instagramu: teenageři si nejen lajkují a komentují příspěvky nebo sledují příběhy – často komunikují i prostřednictvím zpráv.</p>
<p>Instagram nyní <strong>brání dospělým posílat zprávy osobám mladším 18 let</strong>, pokud děti tyto dospělé osoby nesledují. Dalším bezpečnostním prvkem, který platforma nedávno zavedla na ochranu mladých uživatelů, je sdílení bezpečnostních upozornění, které vyzývají k ostražitosti v konverzacích s dospělými.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-5322 size-full" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-blok-dospely.png" alt="Instagram nyní brání dospělým posílat zprávy dětem" width="363" height="375" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-blok-dospely.png 363w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-blok-dospely-290x300.png 290w" sizes="auto, (max-width: 363px) 100vw, 363px" /></p>
<p style="text-align: center;"><em>Zdroj: <a href="https://about.instagram.com/blog/announcements/continuing-to-make-instagram-safer-for-the-youngest-members-of-our-community" target="_blank" rel="noopener">Blog Instagramu</a></em></p>
<p><a href="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright wp-image-5320 size-medium" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-146x300.jpg" alt="Jak omezit zmínky o uživateli Instagramu" width="146" height="300" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-146x300.jpg 146w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-498x1024.jpg 498w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-768x1579.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-747x1536.jpg 747w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-996x2048.jpg 996w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-390x802.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-535x1100.jpg 535w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky-769x1580.jpg 769w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/insta-zminky.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 146px) 100vw, 146px" /></a></p>
<p>Tuto funkci představil Instagram <a href="https://about.instagram.com/blog/announcements/continuing-to-make-instagram-safer-for-the-youngest-members-of-our-community">v březnu 2021</a>. Bezpečnostní upozornění varují mladé lidi, když s nimi komunikuje dospělý, který <strong>vykazuje potenciálně podezřelé chování.</strong> Pokud například dospělý posílá velké množství žádostí o přátelství nebo zpráv lidem mladším 18 let, tento nástroj příjemce upozorní a dá jim možnost konverzaci ukončit.</p>
<p>Komentáře, Tagy a Zmínky jsou některé z dalších způsobů, jak mohou uživatelé mezi sebou komunikovat a vzájemně sledovat své online aktivity. Je možné ale nastavit, kdo může můj profil zmínit nebo dál sdílet. Obzvláště u mladých uživatelů <strong>doporučujeme co nejstriktnější omezení</strong>.</p>
<h2 id="skryta-slova"><span id="skryta-slova-zablokujte-nebezpecne-prispevky-a-hashtagy">Skrytá slova: zablokujte nebezpečné příspěvky a hashtagy</span></h2>
<p><a href="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright size-medium wp-image-8561" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-135x300.jpg" alt="jak zablokovat nevhodný obsah na Instagramu" width="135" height="300" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-skryta-slova.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>Všichni dobře víme, že interakce na sociálních sítích se někdy může zvrtnout v urážky, trolling nebo nenávistné komentování. Taková interakce může v krajním případě přerůst v kyberšikanu nebo kyberstalking. Instagram má několik praktických funkcí a nastavení, které chrání uživatele před takovým urážlivým chováním jiných uživatelů. Tyto funkce najdete v nastavení <em>Skrytá slova</em>.</p>
<div class="pk-content-block pk-block-border-all pk-block-bg pk-block-bg-light" style="text-align: center;"><strong>Přečtěte si také:</strong> <a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/jak-bojovat-s-nenavisti-na-internetu/">Jak bojovat s nenávistí na sociálních sítích</a></div>
<p>Pokud chcete urážlivé komentáře skrýt před zraky svých dětí i jejich sledujících, můžete <strong>zapnout systém filtrování komentářů</strong> na Instagramu. Tím dojde ke skrytí komentářů, které obsahují označené výrazy, přičemž stejná možnost je k dispozici i pro zprávy. Kromě toho si můžete nastavit vlastní seznam slov, kam můžete zahrnout výrazy, které považujete urážlivé. Tímto způsobem můžete částečně eliminovat nevhodný nebo nežádoucí obsah.</p>
<h2 id="cas-na-pauzu"><span id="cas-na-pauzu-jako-prevence-zavislosti">Čas na pauzu jako prevence závislosti</span></h2>
<p>Instagram obsahuje funkce, které slouží k prevenci nomofobie a syndromu FOMO. Tedy o negativní aspekty, kde se uživatel stává pomalu ale jistě na sledování sociální sítě závislým.<br />
Funkce <em>Strávený čas </em>pomůže dětem udržet si zdravé návyky a přehled o tom, jak intenzivně sociální síť využívají. Odborníci předpokládají, že příliš časté používání sítí obecně <a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/jaky-vliv-maji-socialni-site-na-dusevni-zdravi-teenageru/">zhoršuje duševní zdraví.</a></p>

<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="jak si nastavit časový limit na instagramu a předejít závislosti" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-1.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="jak si nastavit časový limit na instagramu a předejít závislosti" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-2.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-cas-3-1.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>

<h2 id="jak-si-chranit-soukromi">Jak si chránit soukromí?</h2>
<p>Stories, reels ale i obyčejné příspěvky obvykle ukazují naše soukromí. Je důležité umět  vybalancovat to, co o sobě chceme sdílet a určitou míru soukromí.</p>
<blockquote><p>Za ochranu svých dat si každý uživatel zodpovídá také sám &#8211; protože co nenasdílím, co nelze zneužít.</p></blockquote>
<p>Při sdílení se dá řídit těmito pravidly:</p>
<ul>
<li><strong>Pravidlo autobusové zastávky</strong>: Mohlo by toto viset veřejně na autobusové zastávce? Ne? Tak to nepatří na internet. Typicky nedáte veřejně své telefonní číslo nebi intimní fotografii.</li>
<li><strong>Babiččino pravidlo</strong>: Mohla by si tě tímto pochlubit babička svým přítelkyním? Ne? Tak to nepatří na internet. Typicky toto pravidlo neumožní šikanovat nebo sdílet nelegální aktivity.</li>
</ul>
<div class="pk-content-block pk-block-border-all pk-block-bg pk-block-bg-light" style="text-align: center;"><strong>TIP:</strong> <a title="Rodičovský manuál: naučte děti sdílet zážitky" href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/rodicovsky-manual-naucte-deti-sdilet-zazitky-z-prazdnin/">Rodičovský manuál: naučte děti sdílet zážitky</a></div>
<p>V nastavení v záložce <em>Vaše aktivity </em>je možné <strong>spravovat celou digitální stopu</strong> – tedy třeba smazat komentáře nebo odstranit fotky s nějakým označením.</p>
<h2 id="rodicovska-kontrola-na-instagramu">Rodičovská kontrola na Instagramu</h2>
<p>Instagram nabízí funkce <strong>rodičovské kontroly</strong>. Najdete ji v nastavení pod možností <em>Dohled</em>. Umožní rodičům teenagerů do 17 let nastavit různé časové limity, zobrazí, jaké účty dítě sleduje nebo otevřít nastavení dítěte. Naopak není možné nahlížet do soukromých zpráv nebo mít ovlivnit na to, co dítě sdílí.</p>
<p>Je ovšem nutné, aby teenager dal rodičovskému účtu <strong>souhlas s dohledem.</strong> A dítě může souhlas s dohledem také kdykoli odebrat.</p>

<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="jak nastavit rodičovskou kontrolu nad Instagramem" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-1.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>
<a href='https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="135" height="300" src="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-135x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="jak nastavit rodičovskou kontrolu nad Instagramem" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-135x300.jpg 135w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-459x1024.jpg 459w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-768x1712.jpg 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-689x1536.jpg 689w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-919x2048.jpg 919w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-390x870.jpg 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-493x1100.jpg 493w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2-709x1580.jpg 709w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2024/06/jak-nastavit-bezpecne-instagram-rodicovska-kontrola-2.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 135px) 100vw, 135px" /></a>

<p>Tahle funkce je skvělá, pokud chcete<strong> pomoci vašim dospívajícím dětem používat sítě zdravě</strong>, ale pokud chcete takto děti kontrolovat, nástroj zákonitě selže. Jak dětem tyto funkce představit? Inspirujte se v <a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/rozhovor-jak-mluvit-s-detmi-o-aplikacich-rodicovske-kontroly/">rozhovoru s dětskou psycholožkou Kamilou Ryšánkovou</a>.</p>
<h2 id="na-sitich-dodrzujte-pravidla-zabezpeceni">Na sítích dodržujte pravidla zabezpečení</h2>
<p>Bez ohledu na to, zda děti používají Instagram, aby zůstaly ve spojení s kamarády, lidmi se stejnými zájmy nebo držely krok s trendy, je důležité dát v první řadě na ochranu soukromí a bezpečné používání sítě.</p>
<p>Bavte se s dětmi o tom<strong>, jak používat aplikace bezpečně.</strong> Doporučte jim, ať používají <a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/deti-podcenuji-hesla-naucte-je-jak-se-prihlasovat-bezpecne/">silná hesla</a> a optimální si zapnou i více fázové ověření nebo přihlášení pomocí biometrie.</p>
<div style="text-align: center; background: #f8f9fa; border-radius: 10px; padding: 2rem; margin: 1.5rem 0; font-size: 1.2rem; border: 1px solid #ccc; box-shadow: 0 0 5px -3px #a1a1a1;"><strong><a href="https://www.eset.com/cz/prirucka-pro-rodice-jak-ochranit-deti-na-internetu/?utm_source=dvojklik.cz&amp;utm_medium=box&amp;utm_campaign=jak-chranit-deti-na-internetu" target="_blank" rel="noopener">Stáhněte si příručku: Jak chránit děti na internetu</a></strong></div>
<p>Nepodceňujte ani <strong>bezpečnost celého telefonu</strong>. Jednoznačně doporučujeme používat zámek obrazovky &#8211; telefon tak není možné použít (a tudíž se dostat k osobním údajům), pokud jej vaše dítě někde zapomene nebo mu jej někdo ukradne. Důležité je také udržovat zařízení aktualizované a <a href="https://www.eset.com/cz/domacnosti/android-antivir/" target="_blank" rel="noopener">nainstalovat si bezpečností aplikaci</a>.</p>
<div class="pk-content-block pk-block-border-all pk-block-bg pk-block-bg-light"><strong>Přečtěte si také:<br />
</strong><a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/trollove-v-temnych-zakoutich-internetu-jak-je-porazit-jako-v-pohadkach/">⇒ Trollové v temných zákoutích internetu: Jak je porazit jako v pohádkách?</a><br />
<a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/jak-snizit-riziko-sexualniho-obtezovani-ditete-online/">⇒ Jak snížit riziko sexuálního obtěžování dítěte online?</a><br />
<a href="https://dvojklik.cz/saferkidsonline/socialni-site-mohou-byt-i-dvousecna-zbran-jak-se-o-ne-nezranit/">⇒ Sociální sítě mohou být i dvousečná zbraň. Jak se o ně nezranit?</a></div>
<p><a href="https://www.eset.com/cz/domacnosti/parental-control-android/?utm_source=saferkidsonline&amp;utm_medium=banner"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-8194" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/EPC-banner-cas.png" alt="nainstaltujte dětem rodičovskou kontrolu" width="670" height="200" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/EPC-banner-cas.png 670w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/EPC-banner-cas-300x90.png 300w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/EPC-banner-cas-390x116.png 390w" sizes="auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px" /></a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2022/06/instagram-240x180.jpg" width="240" height="180" ></media:content>	</item>
		<item>
		<title>Zranitelnosti Instagramu: 5 rad, jak udržet svůj účet v bezpečí</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/zranitelnosti-instagramu-5-rad-jak-udrzet-svuj-ucet-v-bezpeci/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tereza Malkusová]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Sep 2019 11:21:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak na to]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[sociální sítě]]></category>
		<category><![CDATA[zabezpečení]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=3464</guid>

					<description><![CDATA[Populární síť Instagram řešila problémy s bezpečností. Během léta odhalili etičtí hackeři chyby, které mohly vést k odcizení účtu nebo ztrátě soukromí uživatelů. Víte, jak si zabezpečit účet? ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Etičtí hackeři, někdy označovaní anglicky jako white hat, se často zaměřují na běžné služby a hledají slabá místa softwaru, která by mohla potenciálně ohrozit uživatele. Tyto slabiny potom hlásí vývojářům služeb, kteří následně vydají odpovídající bezpečnostní aktualizaci.</p>
<blockquote><p>Řada firem nabízí finanční odměnu, pokud někdo jakékoli zranitelnosti odhalí a ohlásí.</p></blockquote>
<h2 id="ukrast-ucet-slo-pres-obnovu-hesla">Ukrást účet šlo přes obnovu hesla</h2>
<p>Jedním z těch, kteří hledají zranitelnosti v sociálních sítích je Laxman Muthiyah, indický výzkumník, který byl za odhalení chyb v srpnu od Facebooku odměněný.</p>
<p>Muthiyah popsal způsob, jak bylo možné odcizit uživatelský účet v rámci procesu pro obnovu hesla.</p>
<p>Při žádosti o nové heslo k instagramovému účtu obdrží uživatel šestimístný kód, který slouží pro ověření identity. Platnost kódu je 10 minut. Obnova hesla má i další opatření proti takzvaným brute-force útokům, tedy automatizovaným pokusům prolomit kód zkoušením všech možných kombinací. Je také omezený počet pokusů z jedné IP adresy. Muthiyah zadal tisíce požadavků, prošlo jich jen 250.</p>
<p>Po dalším testování ale přišel na dva způsoby, jak omezení počtu požadavků obejít. První možností je tzv. <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Race_condition">race hazard</a>, neboli chyba v elektronických procesech, kdy výstup závisí na pořadí nebo načasování jiných událostí.</p>
<p>Druhou možností je odesílat souběžně požadavky z různých IP adres. Muthiyah využil 1 000 IP adres a díky tomu se mu podařilo u testovacího účtu vyzkoušet 200 000 kombinací. V reálném prostředí by podle něj bylo nutné využít 5 000 IP adres. Pokud by útočník využil cloudovou službu, mohl by provést až<a href="https://thezerohack.com/hack-any-instagram#articlescroll"> milion pokusů a stálo by to jen pár desítek dolarů</a>.</p>
<div class="cs-embed cs-embed-responsive"><iframe loading="lazy" title="How I Could Have Hacked Any Instagram Account |  Proof of Concept" width="820" height="461" src="https://www.youtube.com/embed/4O9FjTMlHUM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
<p>Celý proces Muthiyah popsal ve videu. Sociální síť na základě zjištění začala vyvíjet a testovat nový proces pro obnovu zapomenutého hesla.</p>
<p>Další <a href="https://www.welivesecurity.com/2019/09/12/vulnerability-instagram-private-information/">zranitelnost odhalil etický hacker</a>, který vystupuje pod přezdívkou Zhacker13. Chyba umožnila spojit celé telefonní číslo a jméno s informacemi v instagramovém účtu. Facebook chybu potvrdil a opravil.</p>
<h2 id="5-rad-jak-si-zabezpecit-instagram">5 rad, jak si zabezpečit Instagram</h2>
<ol>
<li><a href="https://dvojklik.cz/hackeri-ziskali-osobni-data-z-6-milionu-instagramovych-uctu/">Útočníci využívají známé zranitelnosti</a>. Vždy si aktualizujte operační systém a programy v počítači. Aktualizace obsahují důležité bezpečnostní opravy.</li>
<li>Aktualizujte i aplikace v mobilním telefonu a tabletu.</li>
<li>Instalujte aplikace z oficiálních zdrojů. Přečtete si,<a href="https://dvojklik.cz/jak-v-google-play-poznat-aplikaci-skodlivou-pro-vase-finance/"> jak poznat podezřelou aplikaci</a>.</li>
<li>Používejte <a href="https://www.eset.com/cz/domacnosti/antivirus-windows/">bezpečnostní řešení s anti-phisingem</a>. Právě falešné přihlašovací stránky jsou častý způsob, jak se útočníci snaží získat přístupové údaje. <a href="https://dvojklik.cz/poznate-phishingovy-e-mail-projdete-si-test-ktery-vytvoril-google/">Vyzkoušejte si, zda poznáte phishing.</a></li>
<li>Zapněte si <a href="https://dvojklik.cz/instagram-nabizi-dvoufazove-overovani-pomoci-sms-zpravy/">dvoufaktorové ověřování, které Instagram nabízí</a>.</li>
</ol>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2019/09/33139079_m-240x180.jpg" width="240" height="180" ></media:content>	</item>
		<item>
		<title>Instagram rozšiřuje dvoufaktorovou autentizaci a ověřování účtů</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/instagram-rozsiruje-dvoufaktorovou-autentizaci-a-overovani-uctu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tereza Malkusová]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Sep 2018 11:49:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Virus Lab]]></category>
		<category><![CDATA[2fa]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[zabezpečení]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=2757</guid>

					<description><![CDATA[Oblíbená sociální síť zvyšuje důvěru a bezpečnost svých uživatelů, nabízí nové možnosti dvoufaktorové autentizace a snazší ověření důvěryhodnosti účtu.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Dříve Instagram umožňoval dvoufaktorové ověřování pouze pomocí SMS zpráv. Textové zprávy jsou nejčastějším řešením při dvoufaktorovém ověřování. Kvůli nejrůznějším hrozbám však SMS zprávy mohou být zranitelné, a proto je vhodné používat bezpečnější typy ověřování. Jednou z možností jsou hardwarové klíče, druhou autentizační aplikace.</p>
<p>Dvoufaktorové ověřování zapnete v nastavení v aplikaci Instagram, více informací se dočtete v oznámení, které společnost publikovala.</p>
<figure id="attachment_2758" aria-describedby="caption-attachment-2758" style="width: 720px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/Screenshot-Instagram.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-2758" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/Screenshot-Instagram.png" alt="Screenshot" width="720" height="621" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/Screenshot-Instagram.png 720w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/Screenshot-Instagram-300x259.png 300w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/Screenshot-Instagram-390x336.png 390w" sizes="auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px" /></a><figcaption id="caption-attachment-2758" class="wp-caption-text">Nastavení dvoufaktorové autentizace. Zdroj: Instagram</figcaption></figure>
<p>Platforma dále nabízí dvě další vylepšení, která pomohou se zabezpečením. Jedno z nich přináší novou sekci „Údaje o účtu“, která bude přidána k instagramovým účtům s velkým dosahem. Díky tomu si uživatelé budou moci ověřit pravost účtů.</p>
<p>Tato sekce ukáže například datum, kdy byl účet založen nebo zemi, ve které se nachází. Dále také změny v názvu účtu a aktivní reklamy, které účet používá k propagaci.</p>
<figure id="attachment_2759" aria-describedby="caption-attachment-2759" style="width: 1688px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2759 size-full" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003.png" alt="Screenshot" width="1688" height="1458" srcset="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003.png 1688w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003-300x259.png 300w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003-768x663.png 768w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003-1024x884.png 1024w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003-390x337.png 390w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003-820x708.png 820w, https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/003-1180x1019.png 1180w" sizes="auto, (max-width: 1688px) 100vw, 1688px" /></a><figcaption id="caption-attachment-2759" class="wp-caption-text">Žádost o ověření Instagram účtu. Zdroj: Instagram</figcaption></figure>
<p>Další vylepšení se týká modrého štítku u ověřených účtů. Nově bude snazší ověření získat, požádat budete moci přímo v aplikaci.</p>
<p>„Modrý odznáček ověření je důležitým způsobem, jak se ujistit, že účet se kterým jste ve spojení, je autentický a reprezentuje veřejně známou osobnost, celebritu nebo značku,“ uvedl Mike Krieger, CTO a spoluzakladatel Instagramu.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://www.dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/10/37020042_m-240x180.jpg" width="240" height="180" ></media:content>	</item>
		<item>
		<title>Jak stáhnout všechny své fotky a videa z Instagramu?</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/jak-stahnout-vsechny-sve-fotky-a-videa-z-instagramu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tereza Malkusová]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 May 2018 08:13:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak na to]]></category>
		<category><![CDATA[bezpečnost]]></category>
		<category><![CDATA[gdpr]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[soukromí]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=176</guid>

					<description><![CDATA[Chtěli byste si udělat zálohu vašich fotografií z Instagramu nebo jste se jen rozhodli, že přejdete na jinou platformu a před zrušením účtu potřebujete stáhnout všechny vaše vzpomínky?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Instagram díky <a href="https://www.gdpr.cz/gdpr/">nařízení EU na ochranu osobních údajů</a> (GDPR) vychází vstříc uživatelům a zjednodušuje způsob, jakým mohou kontrolovat svá soukromá data.</p>
<figure id="attachment_177" aria-describedby="caption-attachment-177" style="width: 675px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-177 size-full" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/09/instagram_stazeni_3.png" alt="Screenshot oznámení z instagramu" width="675" height="273" /><figcaption id="caption-attachment-177" class="wp-caption-text">Screenshot oznámení v aplikaci Instagram</figcaption></figure>
<p>Tato funkce je nyní dostupná ve verzi pro prohlížeče, na mobilních platformách Android a iOS se bude objevovat postupně.</p>
<h2 id="jak-tedy-vsechna-data-stahnout-staci-vam-k-tomu-techto-sest-kroku">Jak tedy všechna data stáhnout? Stačí vám k tomu těchto šest kroků:</h2>
<ul>
<li>Přejděte na Instagram.com.</li>
<li>Na svém profilu klikněte na ikonu Nastavení a vyberte Soukromí a zabezpečení</li>
<li>Vyberte sekci Stažení dat.</li>
<li>Klikněte na Požádat o stažení.</li>
<li>Do formuláře vyplňte svůj e-mail (pokud není předvyplněný) a klikněte na tlačítko Další.</li>
<li>Zadejte vaše heslo a klikněte na Požádat o stažení.</li>
<li>Nyní Instagram vytvoří složku obsahující všechny vaše fotky, videa a příběhy (Instagram stories), které jste sdíleli. Celý proces může trvat až 48 hodin, po dokončení vám přijde e-mail s odkazem na stažení</li>
<li>celého archivu. Více informací najdete přímo na adrese help.instagram.com.</li>
</ul>
<p>Chtěli byste se dozvědět všechny možnosti, jak bezpečně uchovávat vaše digitální vzpomínky? Mrkněte na <a href="https://dvojklik.cz/8-tipu-jak-bezpecne-uchovavat-vase-digitalni-vzpominky">tento článek</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hackeři získali osobní data z 6 milionů instagramových účtů</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/hackeri-ziskali-osobni-data-z-6-milionu-instagramovych-uctu/</link>
					<comments>https://www.dvojklik.cz/hackeri-ziskali-osobni-data-z-6-milionu-instagramovych-uctu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tereza Malkusová]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Sep 2017 14:49:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Technologie]]></category>
		<category><![CDATA[hackeři]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[sociální sítě]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=412</guid>

					<description><![CDATA[Hack, který měl původně zasáhnout jen účty celebrit, zasáhl podle posledních informací také soukromá data několika milionů uživatelů.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Varování se objevilo jen pár dní poté, co <a href="http://www.telegraph.co.uk/technology/2017/08/31/instagram-hacker-accesses-high-profile-users-contact-information/">byl kompromitován</a> účet zpěvačky Seleny Gomez. Hackeři využili chyby v API rozhraní (Application Programming Interface), díky níž získali přístup k telefonním číslům a e-mailovým adresám více než 6 milionů uživatelů.</p>
<p>Hackerská skupina, prezentující se pod jménem Doxagarm, vytvořila na dark webu online databázi uniklých dat. Tato data hackeři nabízejí k prodeji, například kontaktní údaje na celebrity jsou k dispozici za 10 dolarů.</p>
<p>Vzniklá situace přinutila spolumajitele a technologického ředitele Instagramu, Mikea Kriegera, vydat <a href="http://blog.instagram.com/post/164871973302/170901-news">prohlášení</a> popisující rozsah útoku.</p>
<p><a href="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/09/Instagram-Statement-on-Sep-1.png" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-413 size-medium" src="https://dvojklik.cz/wp-content/uploads/2018/09/Instagram-Statement-on-Sep-1-300x191.png" alt="" width="300" height="191" /></a></p>
<p>„Staráme se o bezpečí instagramové komunity a chceme, abyste věděli, že jsme nedávno na Instagramu objevili chybu, která umožňuje přistupovat k soukromým informacím některých uživatelů,“ potvrzuje Krieger. Dále v textu dodává, že zmíněná chyba byla neprodleně opravena, a že i nadále budou pokračovat v tom, aby byl Instagram ještě bezpečnější.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dvojklik.cz/hackeri-ziskali-osobni-data-z-6-milionu-instagramovych-uctu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Instagram nabízí dvoufázové ověřování pomocí SMS zprávy</title>
		<link>https://www.dvojklik.cz/instagram-nabizi-dvoufazove-overovani-pomoci-sms-zpravy/</link>
					<comments>https://www.dvojklik.cz/instagram-nabizi-dvoufazove-overovani-pomoci-sms-zpravy/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tereza Malkusová]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 08:58:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jak na to]]></category>
		<category><![CDATA[2fa]]></category>
		<category><![CDATA[instagram]]></category>
		<category><![CDATA[zabezpečení]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dvojklik.cz/?p=637</guid>

					<description><![CDATA[Podobně jako Facebook, Twitter či Google, Instagram nabízí uživatelům možnost zabezpečení účtu pomocí dvoufázového ověřování. Zajímá vás, jak ověřování funguje a jak ho aktivovat?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Dvoufázové ověřování je účinný způsob, jak zabezpečit účet na Instagramu proti odcizení, zneužití přihlašovacích údajů nebo phishingovým útokům. Po aktivování této funkce obdržíte SMS zprávu se šestimístným bezpečnostním kódem, který bude vyžadován při přihlášení. Bez tohoto jednorázového kódu se k vašemu účtu nikdo jiný nepřihlásí.</p>
<h2 id="jak-dvoufazove-overeni-zapnout">Jak dvoufázové ověření zapnout?</h2>
<p>Dvoufázové ověření zapnete jednoduše během několika kroků přímo v aplikaci Instagram, postupujte podle následujících bodů:</p>
<ul>
<li>Přejděte na svůj profil a zvolte menu v pravém horním rohu.</li>
<li>Vyberte Dvoufázové ověření.</li>
<li>Zapněte možnost Vyžadovat bezpečnostní kód.</li>
<li>Pokud u svého účtu nemáte potvrzené telefonní číslo, zadejte ho a klepněte na Další.</li>
<li>Zadejte kód, který vám přijde SMS zprávou.</li>
</ul>
<p>Samozřejmě se může stát, že SMS zpráva s bezpečnostním kódem nebude z technických důvodů doručena. Pro tento případ Instagram nabízí záložní kód, pomocí kterého se k účtu přihlásíte. Další informace o tom, jak můžete svůj účet zabezpečit, najdete v Centru nápovědy Instagramu <a href="https://help.instagram.com/196883487377501/?helpref=hc_fnav">zde</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.dvojklik.cz/instagram-nabizi-dvoufazove-overovani-pomoci-sms-zpravy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
