Mobil před spaním: skutečně ničí kvalitní spánek?
Lenka Sovíková
Mobilní telefon je často první, co kontrolujeme po probuzení, a poslední, co vidíme, než jdeme spát. Jak ale ovlivňuje kvalitu našeho spánku?
Téma
modré světlo
2 článků
Používáte večer sociální sítě? Bude se vám hůře spát
Tereza Malkusová
Spánek je pro děti velmi důležitý. Modré světlo z monitorů a displejů ho ale kazí a děti toto světlo vnímají citlivěji. Přečtěte si, co pomůže místo počítání oveček.
